2018年立秋节气从8月7日（阴历六月二十六星期二）21点31分开始，太阳位于黄经135°，立秋是二十四节气之第十三个节气。

　　“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。

　　古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。据记载，宋时立秋这天皇宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意，因此有“落叶知秋”的成语。（光明网 孙宗鹤 杨煜）

　　就我国大部分地区来说，立秋并非入秋。立秋只是进入名义上的秋天，它处在中伏和末伏之际，暑气仍存，天气并不会马上凉爽起来。末伏是三伏天中的最后一伏，俗称“秋老虎”，8月16日，“秋老虎”才将到来。（光明网 孙宗鹤 杨煜）

　　我国古人根据对大自然的观察，将“立秋”分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”（光明网 孙宗鹤 杨煜）

　　秋天是“收”的季节，由于夏季阳热充分得到耗散，到了立秋后阳气开始收到地下，所以叫“荣平”。秋天天高风劲，使肺气收敛，因此睡眠应做到“早睡早起”，早起可以“使肺气清”，早睡既可以“收敛肺气”，又可以“使志安宁”。（光明网 孙宗鹤 杨煜）

　　炎热的酷暑正在逐渐消退，立秋出游，安全仍是第一，远游要量力而行，注意携带旅途必备物品，如药箱、外套等。（光明网 孙宗鹤 杨煜）

　　夏季是一个高温高湿的季节，人们很容易情绪低落、食欲不振等，因此素有“苦夏”之说。刚刚立秋，暑气和湿气还没有彻底消退，秋天的燥气却已经开始滋生，所以，此时饮食养生既要防暑，又要润燥。（光明网 孙宗鹤 杨煜）

　　秋季风干物燥，应做好咽喉炎、感冒等呼吸道疾病的预防，注意劳逸结合，适当多参加体育锻炼，增强自身免疫力，积极防治。（光明网 孙宗鹤 杨煜）

　　各地的立秋习俗有很多，有贴秋膘、咬秋、啃秋、吃饺子、吃秋桃、喝“立秋水”、吃“渣”、吃龙眼肉。（光明网 孙宗鹤 杨煜）

　　立秋之日，祝福送到。

　　送一份美丽让你不老，送一份开心让你欢笑，送一份平安让你逍遥，送一份梦想让你骄傲，送一份真情不要回报。

　　祝福每一个善良的人！（光明网 孙宗鹤 杨煜）