惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，每年3月5日或6日，太阳到达黄经345°时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。

　　“春雷响 万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。

　　唐诗有云“微雨众卉新 一雷惊蛰始 田家几日闲 耕种从此起”，农谚也说“过了惊蛰节，春耕不能歇”。

　　惊蛰时节乍暖还寒，切记“春捂”，以防“倒春寒”，饮食清淡多吃梨，早睡早起去“春困”。

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