2018年小满节气从5月21日（阴历四月初七星期一）10点14分33秒开始，2018年6月6日01时29分03秒结束，太阳位于黄经60°，小满是二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。

小满三候

　　一候苦菜秀：小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂；

　　二候靡草死：喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；

　　三候麦秋至：此时麦子开始成熟。

小满习俗

　　1、祭车神

　　祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。谚云：“小满动三车。”三车，即水车、油车和丝车。人们的耕种和生活可离不开这三车，所以为祈求风调雨顺，日子红火，人们在小满这天就会祭三车。表明了中国农耕文明的龙文化承传中，农民非常重视顺天应人，关注水利排灌在农业生产中的作用。

　　2、祭蚕

　　我国江浙一带，养蚕极为兴盛，在小满节气期间有一个祈蚕节。相传蚕神就是在小满这天诞生的。古时，人们把蚕视做天物，为祈求天物的宽恕和有个养蚕的好收成，于每年的四月放蚕时，举行祈蚕节。

　　3、看麦梢黄

　　在关中地区，每年麦子快要成熟的时候，出嫁的女儿都要到娘家去探望，问候夏收的准备情况。这一风俗叫做“看麦梢黄”，极富诗意，女婿、女儿如同过节一样，携带礼品去慰问娘家人。

　　4、吃苦菜

　　苦菜是中国人最早食用的野菜之一, 遍布全国，医学上叫它“败酱草”，宁夏人叫它“苦苦菜”。《周书》：“小满之日苦菜秀”。《诗经》：“采苦采苦，首阳之下。”

小满养生

　　夏季，对很多人来说，很辛苦，湿热难耐。而小满是个转折点，标志着暑天湿热正式拉开帷幕，因此，应从现在开始做好夏季养生的准备。

　　1、常把苦菜端上桌

　　小满是湿性皮肤病的易发期，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，可以常吃具有清利湿热作用的食物。而苦菜正是一种具有清热、凉血和解毒功能的应时蔬菜，它苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富。

　　2、夜短更要早点睡

　　夏天昼长夜短，对很多人来说，按点睡觉是个难事儿，但休息不好，会影响第二天的工作和生活。因此，应从小满开始，及时调整，养成合理的作息时间。

　　3、多出汗也是养生

　　夏天适当地锻炼，有利体内汗液排出，帮助祛体内湿气。

小满诗书

　　《小满》

　　雨水满盈田，车神拍手欢。

　　桑园蚕壮硕，稻麦穗溜圆。

　　野菜绵芊长，人间美味全。

　　生灵皆自在，因果有机缘。

　　组诗《二十四节气诗》作者：赵学敏

　　名家评论：

　　诗书融合的典范——赵学敏24节气诗书展观后

　　背景：

　　2017年8月7日，中国农业博物馆、中国非物质文化遗产保护中心在中国农业展览馆举办了《人与自然相处的智慧——二十四节气专题展》和二十四节气诗书画展，我国著名书法家赵学敏展出了自作24节气诗书，并向中国农业展览馆捐赠“24节气”书法作品。

　　十二届全国政协常委、中国书协主席苏士澍：

　　赵学敏先生全方面投入书法事业的精神很可贵的，他在福建期间，写了很多牌匾，从来没落过自己名字，我觉得很了不起，他不是今天才学书法，他和于右任是同乡，从甘肃、到福建、再回北京一直坚持写书法。用书法来体现一个领导干部怎么为人民服务。一个离退休的老同志，热忠于书法事业，而且用全身心的去投入，给我们书法界树立了榜样。今天正好立秋，一年有12个月，有24节气，还有72候，对于中国的历法我们宣传的还不够，很多人不知道72候，这都是老祖宗给我们留下的很丰富的文化遗产。一位书法家要接地气，习主席再三强调：艺术要为人民服务。艺术应当以人民为创作导向，学敏先生在这方面给我们书法家树立了榜样，我们应当好好的去寻求大自然，好好的去接地气，去为人民服务。积极响应习主席的号召，以人民为中心的为创作导向，这样才能有所作为，才能从高原走向高峰。

　　中国书协分党组书记、驻会副主席陈洪武：

　　这个展览别具风采，今天看了后特别有收获，过去对２４节气了解甚少，而学敏先生用诗歌形式把二十四节气深刻的文化内涵表达出来，每一首都是那么独到，刚才他分别把24首一一解读，一边欣赏书法，一边析读诗歌内涵，真的是与众不同。作为一个书法展，这个点选的很独到，并且提升了他的温馨和他的诗意。还有一个特别独到的地方，真草隶篆，每一种书体都有，不只有四尺整纸这样的大纸表现，还有日常手札式的，随手拈来，自然清新，这是自己的生活状态，充满诗意。而且，他整个展览当中还有几幅比较雄壮、豪阔的有于右任韵味特质的大字作品，看后很震憾。也是展览很好的补充，这样的展览，从整体的喻意，艺术上的锤炼，磨打，然后再呈现给观众，这里面渗透着一位书家长期不断的探索，为学敏老师感到高兴。看到他在艺术上不断的精进和追求，达到人书俱老，就像在草书中表达的一种特质，老辣、苍茫。他把人生的阅历自然融化在点线之中。这次展览最丰富的一个视角就是他的楷书，魏碑楷书第一次看到，这样的一种书体呈现自己的作品，这方面他下了很深的功夫。平时看到他满面春风，很热情，爽朗，其实在家里面把自己关起来，很沉着的投入自己的专业当中去。大家都知道他是领导，他到处奔走书法事业，比方说中国书法馆，中小学书法进课堂，他都不遗余力，充分发挥他政协这个岗位，联络各方来推动这方面工作进展，让我们内心非常的崇敬。但他不停留于此，他繁忙的工作之外，更重要的热爱自己的书法，我看到他一进门的梦想成真，他发自内心的，他认为书法是他的梦，而诗歌是他梦想当中重要的支撑，今天呈现给大家，有这样的别具风采，为他而高兴。希望他在这样的艺苑上，走的高阔浑远。

　　中国书协副秘书长潘文海：

　　今天看了这个二十四节气专题展，尤其是赵学敏先生的二十四节气诗书展，受到了很大的感染，感触良深，学敏先生诗歌采取了传统的格律诗形式来描写二十四节气，不仅把二十四节气的气候特征、农事变化、气候变迁，以及劳动人民播种收获的过程描绘的非常生动，而且还注入自己的情感，诗中透露对大自然的热爱、对大地的感恩，对劳动人民深深的挚爱。这就是对二十四节气自然描写和内心情感结合，写的非常生动，同时，学敏先生是我们中国书法家协会资深的理事，他在书法艺术上造诣很深，这次他把自己的二十四节气诗歌，用笔墨的形式表现出来，包括楷书、隶书、行书、草书，四体皆备，显示了自己书法功力同时，也给我们传达了一种笔墨带来的艺术欣赏，不仅让我们了解了二十四节气的基本常识，以及劳动人民的生活、劳动、和丰收的状态之外，同时让我们欣赏到赵学敏先生的书法艺术。可以说是诗魂相应，笔墨相成，给我们一种立体诗书的艺术感受。