2018年大暑节气从7月23日（阴历六月十一星期一）05点00分16秒开始，2018年8月7日21时30分33秒结束，太阳位于黄经120°，大暑是二十四节气之第十二个节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。” 这时正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。

大暑三候

　　一候腐草为萤：陆生的萤火虫把卵产在枯草上，大暑时卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；

　　二候土润溽暑：天气开始变得闷热，土地也很潮湿；

　　三候大雨时行：时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

　　尽管大暑是一年中农业活动较为繁重的时节，“讲究”的中国人还是不忘在每年的这个日子里，忙里偷闲，举行各种民俗活动，在火热的夏季中寄寓对生活的美好希望。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。

　　1、饮伏茶

　　伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。每个凉亭里都有专人全天煮茶，保证供应。

　　2、晒伏姜

　　伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。

　　3、烧伏香

　　烧伏香是说大暑这天要去庙里祈祷风调雨顺，求雨消暑。

　　4、斗蟋蟀

　　大暑节气时，乡村田野蟋蟀最多，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。

　　5、送“大暑船”

　　送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。

　　大暑节气的民俗也体现在吃的方面，这一时节的民间饮食习俗大致分为两种：一种是吃凉性食物消暑；一种是在大暑时节吃热性食物。例如：鲁南地区“喝暑羊”、福建莆田吃荔枝、广东地区吃“仙草”、台湾地区吃凤梨。

大暑养生

　　大暑是全年最酷热时期，所谓“小暑大暑，晒死老鼠”。高温来袭，人体排汗多、消耗大，易感到心烦意乱、困倦乏力没有胃口。度苦夏，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要注意饮食调理。

　　1. 防情绪中暑

　　按照中医“天人相应”之说，气候变化会引起人体生理和心理的变化。大暑时节高温酷热，人们易动 “肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱等异常状态，这是 “情绪中暑”引起的。为防“情绪中暑”，一旦火气上来，可以采用心理暗示和“心理纳凉法”等方法调整自己的情绪。

　　2. 补水宜喝粥

　　在大暑节气养生，首要是补水。此时节喝药粥能补气清暑，健脾养胃。李时珍曾言：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”

　　3. 冬病多夏治

　　大暑是全年阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹症等阳虚症是最佳的治疗时机。“冬病夏治”使用最多的是敷贴疗法，它是利用夏季“三伏天”阳气最盛的节气特点，采用穴位敷贴的方法，使用有特殊作用的中药渗透皮肤，疏通经络，调节脏腑，从而达到内病外治的目的。

大暑诗书

大暑

暑臻三伏最难熬，拭汗挥巾似雨飘。

谁让无边金粟灿？万千农友最辛劳！

组诗《二十四节气诗》作者：赵学敏

　　诗文赏析：

　　赵学敏先生《大暑》一诗采用了白描、夸张的表现手法，所抒写的内容是人们经常接触到的最为熟悉的事情，为我们呈现了一幅精美感人的画面。他描写农民“三伏”天劳动的场景有声有色，惟妙惟肖，活灵活现，具有浓厚的生活气息。首句作者直抒胸臆，用一个“熬”字描绘出人们度“伏天”的真实感受，令人亲同感受，犹如身临其境。颔句运用夸张手法，用“雨飘”二字形象生动，勾画出了伏夏炎热，挥巾擦汗的神态，好似是自己一样。首句和颔句没有亲身参加炎夏天劳动是写不出来的。颈句运用反问句，引出整首诗的主题：是谁使广阔的田野金粟灿烂？末句作了回答：是万千农友！整首诗犹如一个画面，把农民辛苦劳动场面描绘得淋漓尽致，使读者把这种辛苦和果实来之不易，品味得更加具体，更加深刻真实。

　　中国书协分党组书记、驻会副主席陈洪武评价：赵学敏先生这首《大暑》对农民的辛苦劳动进行了真实的描写，融朴实于亲切，融真实于夸张，很有诗意。从书法作品看出他在艺术上不断的精进和追求，达到人书俱老。在他的草书中表现出一种特质，就是流畅自然，走笔如行云流水，这是学习于右任草书的风格。同时，又把魏碑的味道渗透在草书中，表现出老辣、苍茫，把他的人生阅历自然融化在点线之中。

　　中国书法家协会学术委员黄君评价：赵学敏先生的这幅《大暑》作品，整幅作品表现一种质厚朴茂的味道，从始至尾，苍劲、稳健和流畅，以一贯之，加上他走的是是碑帖相结合的路子，形成了碑骨帖魂、威而不猛的风格。

　　中国书协理事，学术委员会副主任周俊杰评价：赵学敏先生这幅《大暑》作品形成了自己的风格。其中：有于右任的自然流畅，草法标准规范，又有“二王”、孙过庭流美笔韵。全篇用笔苍劲有力，结体严谨，通篇连绵贯气，撞击着欣赏者的视觉，给人以美的享受。

　　背景资料：

　　2017年8月7日，中国农业博物馆、中国非物质文化遗产保护中心在中国农业展览馆，举办了《人与自然相处的智慧——二十四节气专题展》和二十四节气诗书画展，赵学敏先生自作24节气诗词和书法精品同台亮相，再一次引起书法界、诗词界、生态文明领域专家学者和广大学生的高度关注，参观者络绎不绝。大家一致认为，赵学敏先生已经成为提高民族文化自信的最坚定、最有情怀的推动者、传播者、文明使者，更是备受尊重、知行合一的社会主义核心价值观的践行者。

二十四节气专题展开幕式

 参观二十四节气诗书画展合影