【网络中国节·二十四节气】

　　春分，是春季九十天的中分点。24节气第四个节气，公历则大约是3月20日至4月5日之间，太阳位于黄经0°（春分点）时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露•阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 春分这一天阳光直射赤道，全球昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，北半球各地昼渐长夜渐短，南半球各地夜渐长昼渐短。

春分三候

一候元鸟至：元鸟，又称玄鸟，即燕子。燕子是春分来，秋分去的候鸟。

二候雷乃发声：随着天气转暖，春雨多了起来，空气潮湿，远处传来了沉闷的春雷声。

三候始电：由于空气潮湿，雨量渐多，随着遍地的春雷，闪电也开始出现了。

春分习俗

1、竖蛋

传说，春分这天最容易把鸡蛋立起来。据史料记载，春分立蛋的传统起源于4000年前的中国，人们以此庆祝春天的来临。现在每年春分，世界各地都会有人在做“竖蛋”试验，这个称为“中国习俗”的玩艺儿成为了“世界游戏”。

2、吃春菜

“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，人们都去采摘春菜。采回的春菜与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

3、送春牛

春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者都是些民间能言善唱者，主要说些春耕和不违农时的话，每到一家即景生情，见啥说啥，言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人叫“春官”。

4、犒劳耕牛、祭祀百鸟

江南地区则流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的春分习俗。春分己至，耕牛即开始一年的劳作，农人以糯米团喂耕牛表示稿赏；祭祀百鸟，一则感谢它们提醒农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰年之意。

5、放风筝

放风筝是春分传统习俗，是很古老的春季娱乐活动。春分期间，孩子们喜欢放风筝，大人们也会参与其中。

6、春祭

二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。春分扫墓开始时，最迟清明要扫完。

　　7、祭日

　　春分祭日源于周代。《礼记》：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也。”因而这一春分习俗便流传下来。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”

春分养生　　

由于春分这天正好昼夜平分，阴阳各半，此时的节气特点是阴阳平衡，故养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。《素问•骨空论》：“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。实践证明，无论补或泻，都应坚持调整阴阳，以平为期的原则，科学地进行饮食保健，才能有效地防治很多非感染性疾病。

1、预防倒春寒勿急减衣

春分时节，乍暖还寒，日夜温差仍较大，不时有寒流侵袭，因此，公众减衣不宜过早过多，以防着凉感冒。气象资料显示，春分时节，常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风和扬沙天气。

2、调养肠胃多食春令蔬菜

春分养生原则应减少肠胃负担，养肝当首。饮食宜清淡而甘甜，多吃时令新鲜蔬菜有利于洗涤肝肠，保持健康的状态。

3、调理情志多晒太阳

春分阳气已经比较强壮，万物复苏，生物们也都活跃起来，各种细菌、病毒在这一时节的繁殖很快，所以要注意调理情志多晒太阳，以利祛散寒邪。

惊蛰诗书

《春分日》

[唐]徐铉

仲春初四日，春色正中分。

绿野裴回月，晴在断续云。

燕飞犹个个，花落已纷纷。

思妇高楼晚，歌声不可闻。