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每到公历7月23日前后的时候，我们就会迎来大暑节气。大暑是指天气非常的炎热，暑就是热的意思。月初为小，月中为大，因为天气非常的炎热，人们在这个环境里，通常会身体不适。由此也产生了一些习俗活动来应对大自然的暑热。比如，在浙江台州的葭沚一带，人们会有一个送“大暑船”的仪式。意求能够保证这一方民众的平安。
很多地方也都形成了独特的饮食习俗。比如说广州人喜欢吃仙草，台湾人在这个时候吃凤梨，福州会有人吃荔枝。在北京，最重要的是这个时候要吃莲藕。莲藕、芡实，用冰镇凉了，然后拿来食用，最是消暑。
大暑时节，在北京也有三伏日洗马的做法。洗马的地点就是现在的积水潭一带，也会引来很多人围观。而在积水潭一带，这个时候会有很多的花开放。什么花呢？应时的花——荷花。在一些地方，农历6月24日被认为是荷花的生日，在荷花生日人们就会来到这个地方一起赏荷。荷花在我们的文化当中，是有一种出淤泥而不染的品种，所以大家在夏天赏荷，既是赏心悦目，同时也会用荷花的品质来激励自己。
文案：王雅馨
统筹：杨静仪
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