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霜降是秋季的最后一个节气，意味着冬天即将来临。
每逢霜降前后，很多地方会有登山赏红叶的习俗。
在秋阳晚照下，枫叶流丹，
层林尽染，灿若朝霞，堪比二月春花。
唐代杜牧就曾在山石小路上被枫林晚景所吸引，驻足欣赏。
霜降期间，很多地区都有吃柿子的习俗。
据说霜降吃柿子，可以御寒保暖，
同时还能补筋骨，
这样冬天就比较不会容易感冒和流鼻涕。
霜降时节，正是菊花盛开之际。
古时民间会举行菊花会，
以表达对菊花的喜爱和崇敬。
霜降也是一年当中天气开始变冷的时节，
在饮食起居方面需要特别注意：
1.防秋燥
2.防秋郁
3.防秋寒
寒风袭来，冬天的脚步越来越近了。
在万天秋霜里，不论您在何方，
请照顾好自己，静待冬日的到来。
文字整理、视频制作：熊宪斌
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