霜降时节，凉风中寒意一重深似一重，莹澈白霜谱写出晚秋韵律，奏响秋之终章和冬之序曲。秋风秋雨过后，万山红遍，层林尽染，菊花盛开、银杏转黄，真是一个“流光溢彩”的好时节。霜降的不少习俗都与养生进补有关，毕竟忙了快一年了，天也冷了，别忘了好好犒劳一下自己噢！

监制：张宁 廖慧

文案/制图：张璋 王宏泽