【“文物会说话”有声海报——“古人的健身密码”系列】

　　【编者按】泱泱华夏，身脉相承；古人健身，自有乾坤。2026年8月8日，第18个“全民健身日”。当你在健身房挥汗如雨、在公园晨跑打卡时，可曾想过——千年之前的先民，早已将健身养生融入日常。本期“文物会说话”有声海报专栏，带你看看古人的健身故事与强身之道。

（☝点击海报，聆听文物故事）

　　“大家好，我是西汉的一枚铜蹴鞠图案印！别看我个头小，但我身上可是‘记录’了一场精彩的古代足球赛。仔细看我的印面，两个人面对面站着，各用足背颠球，动作虽然简练，但那股子认真劲儿，隔着两千年你都能感受到。我虽然小，但我见证了蹴鞠在汉代的辉煌。一枚小小的铜印，把两千年前的球场瞬间定格成了永恒。每次有人拿放大镜看我的时候，我都很骄傲——瞧，这可是咱们中国古代足球的铁证！”

　　——来自铜蹴鞠图案印的自述

　　文物简介：

　　铜蹴鞠图案印，现收藏于故宫博物院。印铜铸，双面，一面凹铸图案，表现两人对面站立，各用足面颠球，进行比赛。另一面为百戏图案，形象较粗略，大约为伞下两人相背而坐。

　　“蹴”指用脚踢或颠动物品，“鞠”指有填充物的皮球。蹴鞠作为我国古老的足球运动屡见于历代史籍。击剑、射猎、赛马、蹴鞠在汉代皆为主要运动项目，极具竞争性。

　　监制：张宁  策划：李政葳  文案/制作：刘吉东、杨经国、刘玥彤