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【编者按】泱泱华夏，身脉相承；古人健身，自有乾坤。2026年8月8日，第18个“全民健身日”。当你在健身房挥汗如雨、在公园晨跑打卡时，可曾想过——千年之前的先民，早已将健身养生融入日常。本期“文物会说话”有声海报专栏，带你看看古人的健身故事与强身之道。
（☝点击海报，聆听文物故事）
“大家好，我是汉代的陶弋射俑！我虽然只是陶土做的，但我摆的姿势可是非常讲究的。我展示的是汉代射箭的标准动作——有扎马步结合半跪姿的，这种姿势重心低、稳定性强；也有站姿引弓的，双臂微微向上一张一弛，瞄准天上的飞鸟。你仔细看，我每一个动作都透着力量感与精准度的完美结合。我这一箭射出去，两千年后还能让人感受到那种凝神屏息、箭无虚发的精气神。”
——来自汉陶弋射俑的自述
文物简介：
汉代陶弋射俑，现收藏于四川博物院。这件文物出土于四川资阳的东汉崖墓，弋射即为狩猎，陶俑摆出射箭的姿势，仿佛已瞄准猎物，下一秒就能将其收入囊中。
监制：张宁 策划：李政葳 文案/制作：刘吉东、杨经国、刘玥彤
