【“文物会说话”有声海报——“古人的健身密码”系列】

　　【编者按】泱泱华夏，身脉相承；古人健身，自有乾坤。2026年8月8日，第18个“全民健身日”。当你在健身房挥汗如雨、在公园晨跑打卡时，可曾想过——千年之前的先民，早已将健身养生融入日常。本期“文物会说话”有声海报专栏，带你看看古人的健身故事与强身之道。

（☝点击海报，聆听文物故事）

　　“大家好，我是西周柞伯簋，被网友们称为古人的‘青铜奖杯’。看起来不算大，但我肚子里藏着一段了不起的故事——我的内底铸有铭文，记载了一场三千多年前的射箭大赛。话说当年，周王在周都举行盛大的‘大射礼’，这可是王室最重要的礼仪活动之一。射箭比赛开始，各路射手轮番上场，一位叫柞伯的小伙子登场了——只见他拉弓、瞄准、放箭，十发十中，箭箭命中靶心！全场震惊，周王大悦，当场赏赐他红铜板材。柞伯高兴坏了，特意铸造了我这件青铜簋来纪念这份荣耀。”

　　——来自柞伯簋的自述

　　文物简介：

　　柞zuò伯簋guǐ，出土于河南省平顶山市滍阳岭应国墓地，现收藏于河南博物院。柞伯簋为圆形敞口，斜方唇，短颈内束，浅腹，腹外鼓且略下垂，腹部一对龙首形耳，耳上端位于颈部，下端位于下腹部，耳下垂珥，矮圈足略外撇，内附接一喇叭形支座。

　　柞伯簋造型别致，敞口、卷沿、束颈、垂腹、斜直矮圈足并配以喇叭形支座的造型，在目前已发现的商周铜簋中绝无仅有。簋体制作精细，装饰纹样布局合理，对称庄重，主体为纤细的凸线，又用细如发丝的雷纹衬地，线条自然流畅，轻盈飘逸。铭文字体秀丽而又不显孱弱，布局紧凑却又不显拘谨，堪称早期书法珍品。

　　柞伯簋的铭文是一篇十分优秀的记叙文，短短七十四字，阐明了“大射礼”举行的时间、地点，参加的人物、事件经过和结尾等各个方面，言简意赅，层次分明，有条不紊。更重要的是，它为研究我国古代的射礼制度提供了十分珍贵的资料。

　　监制：张宁  策划：李政葳  文案/制作：刘吉东、杨经国、刘玥彤