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【编者按】泱泱华夏，身脉相承；古人健身，自有乾坤。2026年8月8日，第18个“全民健身日”。当你在健身房挥汗如雨、在公园晨跑打卡时，可曾想过——千年之前的先民，早已将健身养生融入日常。本期“文物会说话”有声海报专栏，带你看看古人的健身故事与强身之道。
（☝点击海报，聆听文物故事）
“大家好，我是绿釉直颈陶投壶。你看我通体施着深绿色的釉，三兽足稳稳托着圆腹，竹节状的直颈精巧别致，放在宴席上既实用又好看。不过，我的功能可不是用来插花或者储物的——我是用来‘投壶’的！投壶这个游戏，起源于先秦时期的‘射礼’，是士大夫阶层宴饮时最受欢迎的礼仪游戏。规则很简单——参与者站在一定距离外，把箭矢投进我的壶口里，投中多的就是赢家。我虽然只是一个陶壶，但我见证了一项从射箭演化而来的运动，在两千年的宴席上带来了无数欢声笑语。”
——来自绿釉直颈陶投壶的自述
文物简介：
西汉绿釉直颈陶投壶，现收藏于河南博物院。这尊绿釉直颈陶投壶，1969年出土于济源泗涧沟8号墓。壶颈细长，鼓腹，平底，下有三矮蹄足，壶的颈中、肩部及腹部各饰有一周凹弦纹，其中肩部和腹部还附加堆纹。
壶的外表满施翠绿釉，这种釉主要以铜和铁进行着色，以铅的化合物作为基本助溶剂，在700摄氏度左右开始熔融，颜色清澈明亮。这尊投壶器造型完整，被研究者认为是一件不可多得的西汉陶器精品，也为后世学者研究古人的娱乐生活提供了的重要依据。
监制：张宁 策划：李政葳 文案/制作：刘吉东、杨经国、刘玥彤
