“手机成瘾”——

　　是我们时代的集体困局

　　我猜你一定尝试过“治疗”这种导致空虚、自责、健忘后果的“病”，网上那些标识着成功戒瘾的教学视频，标题如此诱人：

　　《无痛戒手机》《读懂多巴胺，没有戒不掉的瘾》《一个视频让你彻底放下手机》……里面的方法那样富有科学逻辑、那样具备秩序美感——只可惜看完也做不到。

　　因为一切需要违背本能、需要运用到自制力、需要与欲望抗争的事情，都是即时性的，无法成为日常习惯。

　　那么，“手机成瘾”无解吗？

　　或许，我们一开始要抗争的“敌人”，就选错了。

　　我们要对抗的是刷手机后的空虚、浪费时间后的一无所得，而不是刷手机这个行为本身。

　　所以，你需要一个工具，帮你对抗貌似处处为你着想、实际斩断你的视线、困住你的知识面的那个无形牢笼——大数据。

　　对抗大数据，你需要一个“魔法武器”。

　　而魔法的现实形态，只不过是一张纸制卡片——《文摘报》订报卡，按照卡片上的指示，在手机上就能完成全部操作。

　　接着，这张卡片里面的神秘内容就会进入你的手机中，你要做的是继续刷手机，一如平常。只是这一次，当你的腱鞘微痛，眼球干涸时，放下手机的瞬间，不会再怅然若失。刷手机换来的是盈满知识的头脑、安详满足的内心。

　　一如所有鸿篇巨著的开头，由一个朴实的句子将读者引向一个崭新世界。这张卡片以《文摘报》作为入口，从窄门走向拥有万千纵横交错道路的新世界。

　　在这里，你可以花最少的时间，看到最广博的精华信息，它无所不包，来源确凿，它的丰满和智慧超越你的想象。

　　虽然名字叫“订报卡”，但它包含的东西绝不仅是一张报纸而已，大体上，它分为三大部分：

　　第一部分，是带出这张卡片的《文摘报》。确切地说，它不只是一份报纸，而是千百家报刊杂志精华内容的集合。

　　《文摘报》创办于1981年，国家百强报刊。一年100期，每期8个版，涉及到生活中的方方面面。从青少年教育，到老年人养生；从史海钩沉，到时下新闻，你所能想象到的所有知识性和文艺性的领域，都被它所容纳，适用于各个年龄段。

　　在手机上，这份电子报不仅能阅读，还能歇下眼睛，用耳朵聆听。

　　第二部分，是如今纸媒中最昂贵的分类——杂志。订报卡包含170多种杂志的电子版，包括时事新闻、军事、体育、时尚等一共12个分类，和实体杂志同时面世、同步更新，持续一整年。随便一种杂志的纸质版全年订阅价格，都超过这张卡片本身。

　　第三部分，是所有听书爱好者的福音——由专业播音员演绎而非朗读出来的有声书。卡片一共包含300多种有声书，一共有七大类型，包括小说、历史、成功学等市面上最畅销的类别。他们就是你的电子沐浴露、散步伴侣以及睡前的褪黑素。

　　还在担心“手机成瘾”吗？

　　不如顺从它，优化它，凭借它的力，扶你上青云。

　　购买方式：

　　1.文摘报公众号主页点击“联系我们”，添加文摘报小助手，回复“订报卡”即可购买，或拨打咨询电话：（010）67078052。

　　2.识别下方二维码直接订阅2026年《文摘报》，电子版开通权益随2026年第一期纸质版一同送到家。